Cómo ajustar su silla Herman Miller Aeron
¿Está buscando aprovechar al máximo su silla Herman Miller Aeron? Configurar y ajustar su silla correctamente es clave para obtener la comodidad y el apoyo que necesita. En esta publicación de blog, lo guiaremos paso a paso para ajustar su silla Herman Miller Aeron para obtener la máxima comodidad y apoyo. ¡Sigue leyendo para saber más!
Los beneficios de una silla Herman Miller Aeron bien ajustada
Tener una silla de oficina bien ajustada puede proporcionar una serie de beneficios, especialmente cuando se trata de mitigar el riesgo de dolor de espalda y musculoesquelético. Una silla de oficina bien ajustada puede ayudar a garantizar que el usuario se siente en la postura correcta, lo que puede ayudar a reducir la tensión y la incomodidad en la espalda, el cuello y los hombros. Además, la capacidad de ajuste de la silla puede ayudar a mejorar la circulación y reducir la fatiga, ya que el usuario puede ajustar la silla a una posición más cómoda y de mayor apoyo. Además, tener una silla ajustable también puede ayudar a mejorar la concentración, ya que el usuario no se distrae con las molestias que genera una silla incómoda.
La silla Herman Miller Aeron es una inversión que puede generar beneficios positivos a largo plazo; su diseño ergonómico garantiza una mejor postura y alineación, lo que resulta en menos estrés en el cuerpo, jornadas laborales más largas con menos dolores, mejor concentración, mayor productividad y, en última instancia, un estilo de vida más saludable. En conclusión, la silla Herman Miller Aeron es una inversión que vale la pena con ajuste lumbar. capacidad que puede resultar en cambios positivos potencialmente a largo plazo.
Guía de 6 pasos para ajustar su silla Aeron Herman Miller para obtener la máxima comodidad y soporte
Nuestra guía paso a paso le muestra exactamente cómo ajustar su silla Aeron para obtener la máxima comodidad y soporte postural. desde establecer la altura correcta del asiento y la tensión del respaldo hasta encontrar el ángulo de reclinación ideal para sus necesidades posturales.
1. El primer paso
Ajustar la silla de su oficina es garantizar que esté sentado a la altura correcta. Para lograr esto, use la palanca de ajuste de altura que se encuentra en el lado derecho de la silla. Lo ideal es que las rodillas estén ligeramente más bajas que las caderas; esto ayudará a rotar la pelvis hacia adelante y, a su vez, apoyará la curva natural de la columna lumbar.
2. Métete en tu escritorio
Para asegurarse de que su antebrazo esté a 90 grados con respecto a la superficie de trabajo mientras su hombro permanece relajado. Una vez en esta posición, asegúrese de que sus pies estén apoyados en el suelo, manteniendo al mismo tiempo que sus caderas estén ligeramente por encima de sus rodillas. Si descubre que sus pies no pueden tocar el suelo, debería considerar un reposapiés, en lugar de bajar la altura de la silla.
3. Ahora ajuste el reposabrazos
Desbloqueando la pequeña palanca en la parte trasera del reposabrazos. El reposabrazos no debe impedirle trabajar y moverse cómodamente, sino que está ahí para soportar el peso de los brazos entre tareas.
4. Ahora que estás sentado a la altura correcta
Con los brazos y los hombros apoyados, debemos apoyar la zona lumbar. Para ello, comience sentándose de nuevo en el asiento de modo que la parte baja de la espalda quede contra la parte inferior del respaldo. Una vez en esta posición, utilice la perilla giratoria situada en la parte trasera de la silla para ajustar el Posturefit patentado Herman Millers. Debería sentir que esto ejerce presión sobre el sacro, pero no demasiado.
5. Ahora, asegúrese de que la longitud/profundidad del asiento sea la adecuada para usted.
Para hacer esto, debes poder colocar una primicia entre el borde delantero de la silla y la parte posterior de tu rodilla.
6. Dependiendo del modelo
Es posible que la silla de oficina Herman Miller Aeron que haya comprado también tenga un ajuste de inclinación de las rodillas hacia adelante y hacia atrás, junto con un mecanismo de tensión. Está bien documentado que el movimiento mientras está sentado mejora la circulación y la comodidad general, y el mecanismo equilibrado de inclinación de las rodillas en la silla de oficina Aeron le permite lograrlo.
La silla Herman Miller Aeron es una silla ergonómica popular conocida por su comodidad y soporte superiores, pero requiere una configuración para aprovecharla al máximo. Seguir unos sencillos pasos para ajustar la silla a su cuerpo puede garantizar que obtenga la mejor experiencia con este diseño clásico de silla de oficina.
Última palabra
Ajustar su silla Herman Miller Aeron puede marcar una gran diferencia en su comodidad y productividad mientras trabaja y usa la silla. Sentarse durante largos períodos de tiempo en una silla de oficina mal ajustada puede provocar lesiones musculoesqueléticas, como dolor de espalda y hombro. Con la configuración adecuada, su silla Herman Miller le brindará el nivel ideal de soporte ergonómico y postural y lo ayudará a mantenerse concentrado y productivo en el trabajo. Con unos sencillos pasos, puede ajustar su silla Aeron para obtener la máxima comodidad y apoyo según sus necesidades individuales. Siempre vale la pena invertir tiempo en ajustar su silla de oficina.
