Le confort de la maison ? Au début, ouvrir l’ordinateur portable à la maison pour une journée de travail était une véritable nouveauté. Beaucoup se réjouissaient de porter un survêtement au lieu d’une chemise et d’une cravate, et savouraient le fait d’éviter de devoir s’asseoir à leur bureau. Tout cela s’est bien passé pendant une semaine ou deux, mais, avec le temps, les conséquences du confort domestique peuvent en réalité être assez graves. Les bureaux modernes disposent de sièges robustes et de vastes espaces de travail pour une raison. Passer des heures affalé sur une chaise de salle à manger ou sur le canapé n’est tout simplement pas bon pour votre dos et peut provoquer une gêne à court terme et des problèmes plus graves à long terme. Chez Office Crowd, nous proposons une gamme de produits à la fois confortables et propices à un environnement de travail sain. En plus d'être sûrs, nous embellirons votre bureau à domicile. Les dangers des ordinateurs portables La différence entre les ordinateurs portables et les ordinateurs de bureau n’est peut-être pas si perceptible, mais au fil du temps, l’utilisation répétée d’un ordinateur portable peut en réalité être plus dommageable. Les experts ont constaté que les personnes utilisant un ordinateur portable – surtout sans souris, avec un écran plus petit et un clavier plus étroit – sont plus susceptibles de développer des problèmes de cou et de dos. Si vous pouvez opter pour un poste de travail fixe avec un ordinateur de bureau et des périphériques externes comme une souris et un clavier plus grand, n'hésitez pas. Un bon siège Peu de choses sont plus confortables qu'un canapé, mais il est totalement inadapté au travail. D'abord, il encourage à s'affaler – vous êtes-vous déjà affalé sur un canapé qui ne vous a pas fait perdre votre posture ? Laissez le canapé pour regarder la télévision après le travail et pendant les pauses, et essayez de trouver un fauteuil de qualité, aussi proche que possible de votre équivalent au bureau. Dans de nombreux cas, votre employeur acceptera de le payer. Travaillez avec ce que vous avez Bien sûr, tout le monde n’a pas l’espace nécessaire pour un bureau à domicile, ni l’argent nécessaire pour investir dans de nouveaux équipements. Si c'est le cas, essayez d'improviser et de mélanger les choses aussi. Si vous avez travaillé à la table de la cuisine le matin, pensez à vous installer dans le salon et à vous fabriquer un support pour ordinateur portable pour l'après-midi. Si vous avez une réunion Zoom, placez votre appareil en hauteur ou utilisez un smartphone pour rester debout pendant toute la durée de la réunion. Cela sollicitera différents muscles, reposera votre dos et permettra même de mettre votre visage sous un angle plus flatteur. Rester actif au bureau à domicile Et si la posture est primordiale dans ce nouvel environnement, vos activités en dehors du travail sont tout aussi cruciales. Au bureau, vous levez-vous souvent pour flâner, discuter avec vos collègues ou aller au café du coin ? Si oui, essayez d'imiter cela à la maison en faisant des promenades, même courtes, dans le jardin ou même en montant et descendant les escaliers. Cela ne vous épargnera pas seulement quelques douleurs dans le dos, cela améliorera votre santé globale, votre bien-être mental et même votre productivité pendant que nous traversons tous cette période incertaine.
